F.lux

f.lux er en helt gratis stykke software, der gør det nemmere for dig at få en god nats søvn, selvom du bruger computeren, når solen går ned. Vores digitale skærme producere en form for blåt lys, at vores krop fortolker som sollys. Denne blå lys kan hæmme produktionen af ​​melatonin, som er et kemisk vores krop frigiver at regulere søvn. Ved at opholder sig op sent om natten på en computer, der ikke bruger et blåt lys filter, kan du gøre din sovende værre. f.lux løser dette ved at synkronisere til din geografiske placering for at aktivere sin blåt lys filter omkring solopgang og solnedgang hver dag. Hvis du har Philips Hue smarte pærer, kan du endda linke dem til f.lux at gøre hele dit hus har et blåt lys-filter. Den service er tilgængelig på tværs af en bred vifte af platforme og virker meget godt for at fjerne det blå lys, der hæmmer rolig søvn. Dog skal det bemærkes, at filteret ændrer udseendet af indholdet på skærmen, så farven følsom arbejde som Photoshop bør ikke ske, mens du bruger denne software. Film og spil er også ramt, så du ønsker at huske at slukke for filter, hvis du vil have nøjagtig farvegengivelse. Forskningen bag f.lux er i gang og til rådighed på deres blog, hvis du er nysgerrig, hvorfor fjerner det blå lys fra vores skærme kan forbedre søvnkvaliteten. Det er et fascinerende kig på, hvordan vores kroppe har tilpasset til at bruge lys på måder, vi måske ikke engang overveje.