Sworkit

Hvis du ønsker at forbedre din kondition, Sworkit er en af ​​de bedste løsninger omkring. Det bruges af en enorm publikum af brugere, og det er på grund af den omfattende karakter af softwaren. Du behøver ikke frie vægte, et motionscenter, eller noget andet ud over din egen krop og en plads til at udføre dine øvelser. Nogle øvelser kan kræve grundlæggende udstyr som en pull-up bar eller en overflade, som at udføre dips, men du behøver ikke nogen modstand ud over din egen kropsvægt. Hvis du spekulerer over effekten af ​​softwaren, skal du ikke være bekymret. En nylig sundhed undersøgelse, der er centreret omkring fitness apps fandt, at Sworkit var top-rated app med hensyn til progressionsfri, sikkerhed, strække, og flere andre vitale målinger pålagt af American College of Sports Medicine. Den mobile app er leveret mere end 50 millioner personlige træning, da det blev udgivet, og disse træningsprogrammer har spændte en enorm vifte af fitness niveauer. Sworkit producerer individuelle daglige træning baseret på et fuldt program, der vil vare seks uger fra start til slut. Du kan vælge mellem tre grundlæggende program kategorier, som omfatter Stærkere, montør, og slankere. Inden for hver kategori, der er niveauer af planer til rådighed for avancerede, mellemliggende, og nybegyndere. Databasen af ​​øvelser designet til brug kropsvægt som modstand kraft findes i Sworkit er noget andet. På grund af den omfattende liste over sådanne øvelser, vil du ikke have nogen undskyldning for ikke at udføre din session hver dag. Systemet integrerer selv den strækker processen for at sikre, at intet bliver beskadiget af træning. Hvis der er øvelser, som du især hader, kan du tilpasse din træning for at undgå disse specifikke øvelser. Denne app er designet til brug af næsten alle. Målet med den app er at give brugerne en enkel løsning til deres fitness mål, så brugere opfordres til at finde noget, de elsker om øvelsen proces i app, så motivationen ikke vil være et problem. Softwaren er også omfattende nok til at være nyttigt for dem i den personlige træning og fysisk terapi felter. Idrætslærere og sport undervisere kan drage fordel af den software, samt da det hjælper dem med at finde passende motion regimer til visse personer. De træning planer, at du vil modtage fra Sworkit er tempo, så de vil være maksimalt effektiv, så sørg for at følge vejledningen for maksimale resultater. Softwaren er gratis at bruge, hvis du er fint med kun at have adgang til et par øvelser, og du faktisk nødt til at indtaste et kreditkort, når du først installere programmet.